Simulado de RITMO VO3 – Resultado!

Confira o resultado geral do “Simulado de RITMO VO3“. O treino foi cronometrado com chip descartável, os atletas receberam orientações dos treinadores VO3 e havia hidratação e reposição nutricional à vontade! A atmosfera de competição foi criada com segurança, num ambiente controlado e os atletas puderam desafiar os seus próprios limites. CONFIRA AQUI O RESULTADO! […]

A importância do treino de ritmo!

Acredito que você já deve ter ouvido falar em “treino de ritmo”, mas você sabe como funciona e qual o objetivo desse tipo de treino? Antes de mais nada, saiba que o treino de ritmo é fundamental no planejamento de qualquer corredor que deseja melhorar a sua performance em qualquer distância, ou seja, não importa […]