Benefícios dos exercícios físicos na Terceira Idade

As atividades físicas fazem parte do nosso cotidiano, entretanto, conforme nossa idade vai avançando podemos apresentar dificuldades em fazer certas atividades de casa ou até mesmo, movimentos comuns considerados fáceis; atividades da vida diária podem se tornar fatigantes. Isso se deve ao envelhecimento do nosso organismo, algo comum e natural a todos os seres vivos. […]