O verão está aí. É hora de começar a praticar exercícios?

A chegada do verão e o aumento da temperatura costumam deflagrar uma corrida desenfreada a ruas, praças e academias, em busca de atividades físicas que provoquem uma mágica transformação, ou seja, a perda daqueles quilinhos indesejáveis. Isso é bom? Depende da forma como acontece. Para quem quer resultados rápidos e mágicos, passando por cima de […]