Simulado de RITMO VO3 – Resultado!

Confira o resultado geral do “Simulado de RITMO VO3“. O treino foi cronometrado com chip descartável, os atletas receberam orientações dos treinadores VO3 e havia hidratação e reposição nutricional à vontade! A atmosfera de competição foi criada com segurança, num ambiente controlado e os atletas puderam desafiar os seus próprios limites. CONFIRA AQUI O RESULTADO! […]

A importância do treino de ritmo!

Acredito que você já deve ter ouvido falar em “treino de ritmo”, mas você sabe como funciona e qual o objetivo desse tipo de treino? Antes de mais nada, saiba que o treino de ritmo é fundamental no planejamento de qualquer corredor que deseja melhorar a sua performance em qualquer distância, ou seja, não importa […]

Benefícios dos exercícios físicos na Terceira Idade

As atividades físicas fazem parte do nosso cotidiano, entretanto, conforme nossa idade vai avançando podemos apresentar dificuldades em fazer certas atividades de casa ou até mesmo, movimentos comuns considerados fáceis; atividades da vida diária podem se tornar fatigantes. Isso se deve ao envelhecimento do nosso organismo, algo comum e natural a todos os seres vivos. […]

Por que participar de clubes de corrida?

A modalidade denominada “corrida de rua” é a que mais cresce no mundo na atualidade. No Brasil não existe um único final de semana sem eventos, o que estimulou o crescimento de grupos voltados à prática, denominados “clubes de corrida”. Nestes, você se associa, paga uma taxa mensal e desfruta de benefícios na forma de […]

Últimos DIAS!! Inscrições promocionais para a Etapa Coronéis até 14/01/2016…

Faltam apenas 02 dias para o final do primeiro lote de inscrições promocionais do Circuito Cacau Running – Etapa CORONÉIS 2016! Não fique de fora! PREÇOS PROMOCIONAIS SOMENTE ATÉ 14/01/2016 (quinta-feira) Saiba mais > > > http://cacaurunning.com.br Corrida: 5 km e 10 km Data: 19/03/2016 (Sábado) Horário da Largada: 16h Local: Praia dos Milionários Cidade/UF: Ilhéus/BA VALORES DO LOTE 1 (15/12/2015 […]

Simulado de RITMO VO3 – Inscrições Abertas!

SIMULADO DE RITMO VO3 * TREINO CRONOMETRADO COM CHIP * Local: Praia dos Milionários, km 04 (Referência: Próximo à Cabana Ribeiro) Data: 24/01/2016 (domingo)  Horário: 06h30 – 08h00 Cronometragem realizada com CHIP descartável! PROGRAMAÇÃO * 06h30 – Concentração na Praia dos Milionários * 06h45 – Orientações Gerais * 07h00 – Início do Treino (treino de […]

Caminhar, correr ou competir?

Com o crescimento da prática da corrida e conseqüente proliferação de competições da modalidade em vários países, o filão de corredores vem chamando atenção dos Profissionais de Educação Física. Temos sido constantemente procurados por pessoas que, estimuladas por meio de imagens de corridas de rua, resolveram se tornar corredores competitivos, ou seja, participar de eventos […]

O verão está aí. É hora de começar a praticar exercícios?

A chegada do verão e o aumento da temperatura costumam deflagrar uma corrida desenfreada a ruas, praças e academias, em busca de atividades físicas que provoquem uma mágica transformação, ou seja, a perda daqueles quilinhos indesejáveis. Isso é bom? Depende da forma como acontece. Para quem quer resultados rápidos e mágicos, passando por cima de […]