Simulado de RITMO VO3 – Resultado!

Confira o resultado geral do “Simulado de RITMO VO3“. O treino foi cronometrado com chip descartável, os atletas receberam orientações dos treinadores VO3 e havia hidratação e reposição nutricional à vontade! A atmosfera de competição foi criada com segurança, num ambiente controlado e os atletas puderam desafiar os seus próprios limites. CONFIRA AQUI O RESULTADO! […]

A importância do treino de ritmo!

Acredito que você já deve ter ouvido falar em “treino de ritmo”, mas você sabe como funciona e qual o objetivo desse tipo de treino? Antes de mais nada, saiba que o treino de ritmo é fundamental no planejamento de qualquer corredor que deseja melhorar a sua performance em qualquer distância, ou seja, não importa […]

Benefícios dos exercícios físicos na Terceira Idade

As atividades físicas fazem parte do nosso cotidiano, entretanto, conforme nossa idade vai avançando podemos apresentar dificuldades em fazer certas atividades de casa ou até mesmo, movimentos comuns considerados fáceis; atividades da vida diária podem se tornar fatigantes. Isso se deve ao envelhecimento do nosso organismo, algo comum e natural a todos os seres vivos. […]

Por que participar de clubes de corrida?

A modalidade denominada “corrida de rua” é a que mais cresce no mundo na atualidade. No Brasil não existe um único final de semana sem eventos, o que estimulou o crescimento de grupos voltados à prática, denominados “clubes de corrida”. Nestes, você se associa, paga uma taxa mensal e desfruta de benefícios na forma de […]

Simulado de RITMO VO3 – Inscrições Abertas!

SIMULADO DE RITMO VO3 * TREINO CRONOMETRADO COM CHIP * Local: Praia dos Milionários, km 04 (Referência: Próximo à Cabana Ribeiro) Data: 24/01/2016 (domingo)  Horário: 06h30 – 08h00 Cronometragem realizada com CHIP descartável! PROGRAMAÇÃO * 06h30 – Concentração na Praia dos Milionários * 06h45 – Orientações Gerais * 07h00 – Início do Treino (treino de […]