SIMULADO DE RITMO VO3
* TREINO CRONOMETRADO COM CHIP *

Local: Praia dos Milionários, km 04
(Referência: Próximo à Cabana Ribeiro)
Data: 24/01/2016 (domingo)
 Horário: 06h30 – 08h00
Cronometragem realizada com CHIP descartável!

PROGRAMAÇÃO

* 06h30 – Concentração na Praia dos Milionários
* 06h45 – Orientações Gerais
* 07h00 – Início do Treino (treino de RITMO de saída 1km)
* 08h00 – Final do Treino
– Hidratação disponível durante todo o treino: água e melancia.
Observações:
* Percurso montado na praia: 1 km (cronometragem com CHIP)
* orientações gerais às 06h45
* início do treino às 07h00

INSCRIÇÕES AQUI!

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